Hari Menyenangkan Untuk Temanku :)

Peristiwa 24 Oktober 2011

Pada suatu hari ada tujuh orang sahabat sedang berjalan-jalan ke puncak. Tujuh orang sahabat itu terdiri dari tiga orang pria dan empat orang wanita. Mereka sedang jalan-jalan dan menikmati udara di puncak. Mereka semua sangat senang karena dapat jalan-jalan jauh, walaupun harus dengan sedikit berbohong kepada orang tua masing-masing. Mereka menggunakan dua kendaraaan yang satu berisi dua orang dan yang satu kendaraan lagi berisi lima orang.

Mereka berjalan-jalan ke kota bunga. Disana mereka menikmati udara puncak yang sangat sejuk sekali, yang jarang didapatkan di Bekasi atau Jakarta. Mereka disana beristirahat sejenak dan foto-foto dengan keindahan disana, rumah-rumah yang berbentuk lucu dan unik.

Lalu setelah mereka dari kota bunga, mereka menuju masjid At’Tawwun, untuk menunaikan ibadah sholat dan makan indomie, jagung bakar, dan sebagainya. Sesampai disana mereka langsung sholat ashar. Setelah sholat, mereka kembali foto-foto bersama di area masjid. Ternyata pada saat mereka sedang foto-foto, ada seorang diantaranya, seorang teman prianya, kita sebut aja “D”. menyatakan perasaan kepada teman wanitanya yang bernama “C”.

Sang pria memberikan satu buklet bunga mawar yang terdiri dari, empat mawar merah dan satu mawar putih. “D” menyatakan perasaan hatinya kepada “C”. pria itu mengatakan depan teman-temannya kalau, “D sayang C dan ingin menjalin hubungan yang serius”. C sempat berfikir,tapi tidak terlalu lama, dan akhirnya C menjawab perasaan yang diungkapkan oleh D, di depan teman-temannya. C menjawab, “iya aku juga sayang kamu D dan aku juga mau menjalin hubungan yang serius sama kamu”.

Akhirnya mereka menjadi  pasangan kekasih yang bahagia, senang, dan selalu sayang pastinya. Mereka hanya bisa berdoa, hubungan mereka bisa awet dan kelak berjodoh di masa depan. Aaminnn.

http://divoalkha.blogspot.com/

Tanggapan (response) ::

According to the article above, the figure of "D" does seem very dear to "C". Because on the day before his departure to the summit, "D" has devised a plan with five friends to do the plan in place that will do it. Once everything is running smoothly, and finally the "D" and "C" become lovers, "D" looks so happy. And also looks after day after day, the treatment "D" more romantic and happy to have a relationship with a "C". While the figure of "C" which was originally cool, but day after day that they went through was seen more in love with "D". hopefully, because you are together every day, you can have each other, cherish, and respect each other and hope your expectations can be fulfilled. Long lasting J

Makanan Untuk Jantung Sehat

BAGAIMANA  MENGEMBANGKAN  KEBIASAAN  MAKAN  UNTUK JANTUNG  SEHAT

Makan yang sehat tidak sekedar teori seputar kandungan gizi, bagaimana cara tetap kurus tanpa alasan, atau menjauhkan Anda dari makanan yang Anda sukai. Sebaliknya, ini lebih kepada bagaimana Anda merasa senang, memiliki lebih banyak energi, dan menjaga diri Anda sesehat mungkin – yang semuanya dapat dicapai dengan mempelajari beberapa nutrisi dasar dan menerapkan itu dengan cara yang sesuai untuk Anda.

Membangun pola makan sehat bukanlah sesuatu yang tidak mungkin. Dengan pilihan makanan yang baik secara konsisten, rencana untuk memiliki pola makan yang sehat untuk jantung segera menjadi kenyataan. Tentu saja, kebiasaan baik tidak lahir dalam waktu singkat. Tapi jika seseorang ingin mengembangkan kebiasaan pola makan yang sehat untuk jantung, sebenarnya berapa lamakah waktu yang dibutuhkan untuk itu?

Bagi orang yang ingin mengembangkan kebiasaan-kebiasaan pola makan sehat untuk jantung, berikut ini adalah beberapa tips untuk memulainya. Hanya dalam beberapa bulan, pilihan-pilihan ini dapat membentuk kebiasaan dan bagian baru dari rencana diet sehat Anda.

Bagaimana cara memilih makanan yang bergizi

Untuk diet yang sehat bagi jantung, para dokter menyarankan bahwa setiap orang dapat memilih berbagai macam makanan bergizi dari semua kelompok makanan. Makanan-makanan bergizi memiliki vitamin, mineral dan serat, tetapi tidak berkalori tinggi. Contoh dari yang termasuk jenis makanan ini adalah sayuran, buah-buahan, biji-bijian seperti produk-produk Quaker Oats yang termasuk bebas lemak atau rendah lemak. Memilih beragam sayuran dan buah-buahan dapat membantu mengontrol berat badan dan tekanan darah.

Mulailah secara perlahan dan buat perubahan kebiasan makan Anda dari waktu ke waktu. Mencoba untuk memiliki pola diet sehat dalam waktu semalam bukanlah sesuatu yang realistis atau cerdas. Mulailah dari langkah kecil menambahkan salad (penuh dengan sayuran-sayuran berwarna) untuk pola diet Anda satu kali sehari atau beralih dari mentega ke minyak zaitun ketika memasak. Saat perubahan kecil tersebut berubah menjadi kebiasaan, Anda dapat terus menambahkan lebih banyak pilihan yang sehat untuk diet Anda. Hindari makanan-makanan yang tidak sehat.

Sebagai tambahan untuk memilih makanan yang baik dan bergizi, penting adanya untuk menghindari makanan yang bernutrisi rendah berkalori tinggi. Ini berarti Anda harus mengurangi:

• makanan yang mengandung minyak nabati yang diolah melalui proses hidrogenasi
• makanan berkolesterol tinggi
• minuman dan makanan dengan gula tambahan
• daging dan produk olahan susu yang dipanggang dan digoreng
• alkohol
• makanan yang bersodium tinggi

Pilihan makanan sehat yang mudah

Dengan beberapa langkah sederhana, setiap orang dapat membuat makanan yang mereka makan sedikit lebih sehat. Langkah mudah untuk memulai kebiasaan memakan makanan yang sehat termasuk diantaranya:

• Membaca label produk dan pilihlah yang bersodium rendah.
• Gunakan bumbu dan rempah-rempah untuk mengganti garam agar makanan tetap bercita rasa.
• Cuci makanan sebelum dimasak untuk menyingkirkan beberapa natrium.

Hanya dalam waktu singkat, kebiasaan sehari-hari dalam memilih makanan yang sehat untuk jantung.

http://sayangijantungmu.com/artikel/bagaimana-mengembangkan-kebiasaan-makan-untuk-jantung-sehat

Tanggapan (response) ::

Because heart disease is the number 1 killer in the world, then we must choose the right foods for people with heart disease and foods to avoid. Foods that are listed in the article above, is the right foods that can reduce or prevent heart disease, because it certainly nutritious and beneficial. Since it is unlikely we can not build a healthy lifestyle and healthy eating. Everyone can do it if there is a high willingness and do it consistently, as it is for our own health. And only a short time, daily habits in choosing foods that are healthy for the heart, can be done. so, care your heart J

Penyakit Jantung :)

TENTANG PENYAKIT JANTUNG

Serangan jantung membunuh ribuan orang setiap tahun. Beberapa kejadian fatal disebabkan karena tidak menerima penanganan medis dengan segera, ada pula karena tidak mengenali gejala serangan jantung dan gagal untuk mencari pertolongan profesional.

"Mencegah lebih baik daripada mengobati" – Mengenali semua gejala serangan jantung akan membantu untuk menentukan kapan kita harus segera mencari bantuan medis professional bahkan jika Anda tidak yakin apakah Anda terkena serangan jantung atau tidak. Jauh lebih baik mencari aman daripada menyesal.

Perbedaan antara serangan jantung dan gagal jantung (to be discuss with expert cardiac arrest=gagal jantung)

Serangan jantung disebabkan ketika darah yang mengalir ke jantung melambat atau berhenti karena penyumbatan dalam arteri. Gagal jantung adalah ketika jantung berhenti berdenyut dan orang tersebut berhenti bernapas.

Penyebab Serangan Jantung Akibat Hipertensi Penyakit jantung lebih sering dijumpai pada orang-orang tertentu yang memiliki gaya hidup atau pembawaan sebagai berikut:

• Faktor keturunan
• Stres
• Merokok
• Diet dan obesitas
• Lemak Jenuh

Gejala serangan jantung:

• Sakit dan rasa tidak nyaman: Sakit pada serangan jantung tidak terbatas pada daerah dada saja. Perasaan tidak nyaman itu juga bisa di daerah bahu, leher, rahang, atau punggung. Rasa yang dialami seperti tertusuk dan sesak, atau bahkan seperti terbakar.
• Sulit bernapas atau napas yang termegap-megap bisa menjadi sebuah gejala bahkan bila tidak ada rasa sakit pada saat itu.
• Mual, muntah, pusing, berkeringat dan kulit lembab, juga dapat menjadi indikator dari serangan jantung.
• Sesak nafas setelah melakukan sedikit aktifitas.

Kemampuan membaca tanda-tanda tersebut adalah sangat penting. Dalam sebuah serangan jantung, setiap menit adalah berarti. Jika Anda menghadapi gejala-gejala tersebut, penting untuk merespon dengan cepat.

http://sayangijantungmu.com/artikel/tips-untuk-jantung-sehat

Tanggapan (response) ::

Heart disease is a deadly disease number 1 in the world, especially in Indonesia. Maybe it could said, Indonesia is most sufferer of heart disease in the world. This disease is not be underestimated, should always check up to a heart specialist once a year for the development of our heart. The words "prevention is better than cure" is appropriate for this disease, because we have to take care of our health before anything happened or the disease getting worse. Sometimes hereditary factors that make us give up or surrender. we should not like that, because the disease we can still keep our health care, would reduce the occurrence of heart disease is getting worse. So, care your heart J

Biografi Pemain Sepak Bola

Alessandro Del Piero, Juventus, Italia

Nama Panggilan      : Pinturicchio

Posisi                      : striker, penyerang

Kebangsaan            : Italia

Tanggal Lahir         : 1974 - 11 - 09

Tempat lahir          : Conegliano TV, Italia

Nama                     : Mr Juventus, Il Fenomeno

Alessandro Del Piero adalah pemain sepak bola Italia internasional yang saat ini fitur untuk raksasa Italia, Juventus. Del Piero adalah semua rekor sepanjang masa pencetak gol untuk Juventus dan juga klub yang paling menjuarai player. Del Piero pada dasarnya adalah seorang pemain sepak bola yang bermain di lubang tepat di belakang striker dan gelandang dan kapten klub.

Del Piero Alessandrao dilahirkan dalam sebuah keluarga sederhana dimana ayahnya adalah seorang tukang listrik dan ibunya seorang ibu rumah tangga. Sementara tumbuh dewasa dianggap menggelikan Del Piero membuat dia hidup sebagai seorang sopir truk karena dia ingin melihat dunia di luar rumah, tetapi diubah pedesaan ambisinya untuk menjadi pemain sepak bola.

Del Piero membuat debut profesional untuk sisi sederhana Padova Italia pada tahun 1991 tetapi setelah dua musim dia telah ditandatangani oleh pusat kekuatan Italia Juventus. Del Piero telah bermain di Old Lady of Turin sejak saat itu. Dia melakukan debut untuk Juve pada bulan September 1993 melawan Foggia dan meraih hat-trick pertama dalam memulai untuk klub yang melawan Parma.

Del Piero secara bertahap berkembang menjadi sebuah ikon klub Juventus dan dipuja oleh pendukung klub. Dengan klub Turin, dia memenangkan juara Serie A Italia tujuh kali (1995, 1997, 1998, 2002, 2003, 2005 dan 2006), Liga Champions UEFA sekali (1996), dan Piala Interkontinental sekali (1996). Dia menyelesaikan musim 2007-2008 Serie A musim sebagai liga pencetak gol terbanyak dengan 21 gol. Del Piero adalah salah satu dari sedikit pemain yang memutuskan untuk tetap ke Old Lady ketika mereka diturunkan ke Seri B pada musim panas 2006 untuk pertandingan-fixing.

Del Piero adalah pemain yang sangat serbaguna yang bisa bermain di manapun di antara lini tengah dan serangan. Dia dapat bermain sebagai penembak jitu atau striker, sebagai pendukung striker, sebagai gelandang atau sebagai lubang-pemain.

Alessandrao Del Piero juga terkenal memiliki karir internasional bersama tim nasional Italia. Dia adalah bangsa sepanjang masa keempat pencetak gol terkemuka dan memenangkan Piala Dunia Jerman 2006. Dia ditampilkan dalam Euro ’96, Piala Dunia 2002, Euro 2000, Piala Dunia 2002 dan Euro 2004 juga.

Personal penghargaan:

- Best Italian Player

- UEFA Champions League Top Scorer

- Kebanyakan Karismatik Penyerang di Italia

- All-Time Top Scorer untuk Juventus

Pada bulan Oktober 2007, Del Piero menandatangani kontrak sampai 30 Juni 2010 dengan Juventus. Ini berarti bahwa dia akan setia kepada klub sepanjang kariernya. Stefano saudaranya juga agennya dan menegosiasikan kontrak untuknya.

http://biografibola.wordpress.com/2010/02/11/alessandro-del-piero-juventus/

Tanggapan (response) :

In my opinion, Alex or Del Piero is an extraordinary person, he is the king of Turin. He is also a legend player in Italian soccer team, Juventus, because he has played long enough and loyal in the team. Del Piero is a man of perseverance and tenacious, and no emotion in the game (the ball). He was deeply in love with his career field, especially in soccer, Juventus. Therefore, he was loved by people around the world as a reliable football player or the best player in the club / his country and he is so handsome. In addition, even though he came from a modest family, but he was not arrogant and always friendly to everyone  J